„Ob es besser ist, wenn es anders ist, weiss ich nicht. Das es anders werden muss um besser zu werden, weiss ich“. (Unbekannt)
Als Vital Energy Coach ist es mir eine Herzensangelegenheit Menschen zu begleiten um Vitalität ganzheitlich zu erfahren und Körper, Geist und Seele gleichermaßen Achtsamkeit zu schenken und gezielt zu harmonisieren.
Das VitalCoaching umfasst die Bereiche Ernährung, Bewegung, Bewusstsein und dient Ihnen Ihre LebensBalance zu finden oder in ihr dauerhaft zu bleiben. Das Ziel ist es, eine blühende Gesundheit zu erlangen.
Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
Die Stärke dieser Definition ist, dass Gesundheit nicht auf körperliche Gesundheit reduziert wird, sondern auch seelische und geistige Aspekte einbezieht.
Sie erhalten wegweisende Konzepte, angereichert mit verständnisvollem Feingefühl, strategischer Vorgehensweise, für nahezu alle Lebenssituationen.
Welche Ziele werden durch das Vitalcoaching erreicht :
- Hoher „Energiepegel
- Starkes Selbstwertgefühl
- Wohlsein im Körper
- Steigende Kreativität und Initiative
- Gewinnende Persönlichkeitswirkung
Ernährung
Gemeinsam erörtern wir Ihre Ernährungsgewohnheiten und erarbeiten einen Plan zur Erweiterung. Während dessen Umsetzung, gelingt es Ihnen, Ihre für Sie negativen Anteile abzulegen und energievolle, lebendige, natürliche Komponenten hinzuzufügen.
Bewusstsein
Jeder Mensch „produziert” täglich ca. 90.000 Gedanken und somit auch Gefühle. Forschungen aus der Psychologie haben das ergeben. Die wenigsten davon sind aufbauend, konstruktiv, energiegeladen, initiativ, angstfrei, kreativ und ermutigend. Ziel ist es durch
- Kinesiologische Übungen zur Gehirnhälftenharmonisierung
- Meditation
- Positive Affirmationen
- Verschiedene Atem –u. Konzentrationsübungen
eine andauernde Veränderung herbeizuführen, die zu klarem Bewusstsein und die Möglichkeit der Gedankenhygiene führen.
Bewegung
Eine tägliche, gezielte und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Bewegungseinheit ist ebenso eine Grundlage für echte und nachhaltige Gesundheit von Körper, Geist und Seele.
Mit unterschiedlichen Bewegungstechniken wie Qi Gong, Feldenkrais und gezielte Gymnastik werden Beweglichkeit und Feingefühl Ihres Körpers gesteigert.
Joggen, Trampolinspringen und Nordic Walking erhöhen den Muskelaufbau, die Stoffwechselfunktionen und die Ausdauer.
Dauer und Kosten des VitalCoachings richten sich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
Ein Erstgespräch um den Bedarf zu ermitteln wird mit 70 € angerechnet.
Folgende VitalCoachingsets oder Stunden sind für Sie buchbar :
- 1 Einzelstunde VitalCoaching berechne ich mit 70 €
- 7 Tage je 3 Std. VitalCoaching in Ihren Räumen – 990 €
- 14 Tage je 3 Std. VitalCoaching – intensiv, in Ihren Räumen – 1800 €
- 7 Tage täglich 6 Std. VitalCoaching– 2250 € Honorar plus Unterkunft und Verpflegung.
Diese Einheit findet in ihren Räumen statt, oder in einer von mir gebuchten Unterkunft für Sie und mich an einem Ort Ihrer Wahl. In diesem Fall tragen Sie alle zusätzlich entstehenden Kosten.
Die Erfahrung hat gezeigt, das es sinnvoll diese intensiven Zeiträume zu wählen um eine wirkliche und dauerhaft wirkende Veränderung herbei zuführen.
Ich begleite Sie mit Achtsamkeit und Feingefühl und stehe während des gebuchten Zeitraumes außerhalb der Coachingzeit bei Fragen und Unklarheiten telefonisch zur Verfügung.
Zu Beginn des VitalCochings bekommen Sie ein Script , in dem Sie erkennen können, was auf Sie zu kommt.
Im Anschluss an den jeweils gebuchten Zeitraum findet ein Reflektionsgespräch statt.
Gern mache ich Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot.
„ Sei Du die Veränderung die Du Dir für die Welt wünschst“ – Mahatma Gandhi
Ich freue mich auf Sie.
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